• Licenciatura em Design de Comunicação pela Universidade de Lisboa – Faculdade de Belas Artes de Lisboa;
• Praticante de yoga desde 1987;
• Professora de yoga para grávidas, pós-parto, bebés, crianças e adultos (desde 2007);
• Curso de Professores de Yoga da Federação Portuguesa de Yoga (FPY) – (coordenação de Mestre George Stobbaerts e Prof. Amândio Figueiredo);
• Curso de Professores de Yoga para Bebés (Birthlight, Inglaterra) (Parte I – Londres) – Leccionado por Françoise Barbira Freedman e Sally Lomas;
• Curso de Professores de Yoga para Pré e Pós-Parto (Partes I e II – Lisboa) – Leccionado por Françoise Barbira Freedman (fundadora da Birthlight, Londres);
• Curso de Yoga Nidra – Total Yoga Nidra Foundation (Kagyu Samye Dzong Bermondsey, London);
• Curso de Massagem do Bebé – Shantala – (IMT – Inst. de Medicina Tradicional);
• Técnicas de Yoga nas Escolas – R.Y.E. – Recherche sur le yoga dans l’education (França/Portugal);
• Introdução à Medicina Ayurveda (Dojo TenChi em Sintra) – Swami Narayananda Ayurved Saraswati (Dr. José Ruguê), Terapeuta de Ayurveda;
• Curso de Meditação (União Budista Portuguesa) – Sagarapriya, Vice Presidente da União Budista Portuguesa;
• Curso de Shiatsu (Centro Funada) (Nível I e II) – Dr. Toshio Funada, Mestre de Shiatsu Namikoshi;
• Reiki Essencial (Níveis I, II e III) – Maria Adélia Martins, Mestre de Reiki Essencial;
• Yoga para a Peri-Menopausa e Menopausa – Yoga Mama CPD Londres, Março 2021 (8H);
• Curso de Pranayama – Mark Stephens (USA), Junho 2021 (17H Certificado pela Yoga Alliance);
• Curso de Anatomia do Yoga – Mark Stephens (USA), Março 2022 (12H Certificado pela Yoga Alliance);
• Formação Ciclos de Vida, Ciclos Lunares, plantas medicinais da menstruação à menopausa – Olivia Fite, Quinta do Rajo Abril a Agosto 2022 (30H);
• Yoga para optimizar o Pavimento Pélvico ao longo dos ciclos da mulher – com Françoise Barbira Freedman (Yoga Campus/Birthlight Londres) – Outubro 2022 (6H);
• Yoga para uma Menopause suave – Birthlight Londres – Em curso desde Fevereiro 2022.
• Introdução à Kirliangrafia (Centro Fiatlux) – Leccionado por Papaluz.